נפגשים יום חמישי 9/12/2010 בלילה ללינה באשרם במדבר - שיטים להשתדל להגיע עד השעה 22:30 לאשרם כדי שיהיה לכם לפחות 6 שעות שינה.
הלינה באוהלים פרטים או בצימר יש לקחת בחשבון שיש תמיד שם פסטיבלים
ויכול להיות גם רעש זה לביא אטמי אוזניים.
להביא בגדים חמים בלילה קר
להביא כלי רחצה , מגבת , שק שינה - מזרן כרית ושמכה מקבלים שם.
השקמה בשעה 5:30 התארגנות לרכיבה
יציאה לרכיבה מהאשרם ביום שישי בשעה 6:15 בבוקר בדיוק
רכיבה של 92 ק"מ מעגלי הלוך חזור לעומק המדבר הנגב שער צניפים קניון לבן
הקניון הלבן הר צניפים שער צניפים נחל צניפים
הוצאות צפויות
1. לינה באשרם 90 ש"ח למשתתף .
2. רכב מלווה 80 - 100 ש"ח למשתתף תלוי במספר המשתתפים .
סך של 170 ש"ח .
תאור המסלול
שיטים לקניון הלבן כ 43 ק"מ
- יציאה משיטים לכוון צפון רכיבת כביש חימום 2 ק"מ
- פניה לכוון מערב רכיבה על שביל סמ"ש שחור 19228 במגמת עליה 13 ק"מ – נחל צניפים.
- בנקודת הפיצול ניקח ימינה על שביל כחול 19180 ונטפס להר צניפים הרכב 11 ק"מ עד לשביל האדום .
- ניקח ימינה באדום ונמשיך צפונה 500 מטר ונפנה שמאלה על הכחול 19180 ונרכב עד נחל שגיא כ 7 ק"מ עד לפיצול של נחל שגיא .
- נכנס לנחל שגיא ונרכב עוד 6 ק"מ עד הקניון הלבן .
הדרך חזרה מהקניון הלבן לשיטים 49 ק"מ
- נכנס קצת לקניון הלבן שכולו אבן גיר לבנה יש מסלול ירוק שנרכב עליו כ 2 ק"מ עד בכחול.
- על הכחול ניקח חזרה מזרחה כ 14 ק"מ עד השביל האדום 18160.
- ניקח את האדום דרומה מזרחה כ 10 ק"מ.עד שביל החזרה לשיטים 19228
- חזרה לשיטים שביל שחור במגמת ירידה 23 ק"מ .
גרף גבהים
חובה להגיע עם
1. אופניים תקינות לחלוטין .
2. 5 ליטר מים לפחות .
3. מזון - 2 ארוחות בוקר וצהרים , ושאר חטיפים .
4. מגיני ידים .
5. מעיל רוח .
6. 2 פנימיות.
7. קסדה חובה
8 .פנסים + נצנצים
במידה ולא נעמוד בלוח הזמנים של הטיול מכל מני סיבות
נצא לדרך מילוט לכביש 12 ששיחבר אותנו לכביש 40 עד האשרם
במקרה זה נרכב רכיבת כביש בלילה
אבקש מכולם להביא איתם :
א. הוסט הצהוב שיש במכוניות הזוהר בלילה
ב. פנסים ונצנצים
ג. מעיל רוח
ד. מגנזיום , כדורי מלח , כדורי BCAA
ה. חטיפים אנרגטיים , משקה איזוטוני
למי שיש מפה סימון שבילים 19 שיביא איתו בבקשה
עלות השינה באוהל בדואי 90 ש"ח לרוכב
נדרש להביא שק שינה ,
המקום מספק - מזרן כרית שמיכה .
לגבי הארוחות - כל אחד צריף לדאוג לעצמו , יש אפשרות לארוחת ערב במקום צריך לשאול אותם .
נדרש להכין 2 ארוחות טובות ליום הרכיבה - + 5 ליטר מים .
לפני הרכיבה רצוי לבצע העמסת עמלנים לאוכל פסטה + ירקות .
אחרי הרכיבה צריך לאכול פחמימה + חלבונים .
לפני השינה בערב הרכיבה רצוי מאד לקחת 2 כדורי מגנזיום.
לרכיבה להצטייד עם , כדור מלח , משקב איזוטוני , BCAA , חטיפי אנרגיה , תמרים
פנסים ונצנצים למקרה ונגלוש לחושך.
רכיבי חרום
א. פנמיות X 2
ב. אוזן חליפית
ג. רפידות ברקס
ד. צמיג רזרבי 26